إن استطعتِ الحفاظ على الجو المناسب داخل منزلكِ خلال فصل الشتاء، فيمكنك تجنيب عائلتك وأطفالك الإصابة بالإنفلونزا وغيرها من الأمراض التي قد تكون خطيرة أحياناً.
يصاب الكبار بعدوى الإنفلونز من مرتين إلى أربع مرات في السنة. ولكن هذه النسبة ترتفع لتصل إلى أكثر من ست مرّات لدى الأطفال. بالطبع لا يمكنك القضاء نهائياً على إحتمالات الإصابة بالزكام وألم الحنجرة ولكن بإمكانك اتباع بعض النصائح التي تمكنك من تجنبها قدر الإمكان.
إن آلام الظهر هي من المشاكل الطبية الكثيرة المصادفة، وهي تنجم في معظمها عن تشنج العضلات والتنكّس في الأقراص بين الفقرات في العمود الفقري. يمكن أن تصبح آلام الظهر مزمنة وأن تسبب العجز عن العمل. قد تنتج التشنجات في عضلات الظهر عن رفع الأشياء بشكل غير صحيح أو بعد الانحناء بشكل غير ملائم أو الدوران الخاطئ. ويمكن علاج الحالات الشديدة من تشنج العضلات باللجوء إلى العلاج الفيزيائي والدواء. يمكن لآلام الظهر أن تستمر طويلاً بعد الحوادث التي تسبب في إصابة الأقراص، أو المفاصل الوُجَيهية، أو المَفصِل العَجُزِيّ الحَرقَفِيّ.
No front page content has been created yet.
